OS Kogut

29 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

8365

przeczytanych postów

19962

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kogut

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie wiecznie się gdzieś spieszę, wiecznie nie wyspany. Łącze życie pomiedzy uczelnia, praca, siłownią i forum.Każdy dzien to walka z nowymi wyzwaniami, mam sto pomysłów na minutę czasami nie moge przez to spac%-).Uwielbiam się rozwijać ,poznawać nowych ludzi.

Zainteresowania MoŻe InAcZeJ cO lUbIę ? szybkie samochody, ładne dziewczyny,jeść, spać , imprezować, redbull z wódka i życie byłoby piękne gdybym miał na to wszytsko czas :-(

Dieta jak leci co zresztą widać 4 pola wyżej %-)

Uprawiane sporty SPORTY EKSTREMALNE ;-) + siłownia

Ostatnia aktywność 19.03.2026 (20:14)

Data rejestracji 14.03.2006 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 100 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	!!!WAKACYJNY KONKURS Z GPS24.PL !!! <a href="http://gps24.pl/" target="_blank"></a> zapraszamy wszystkich do wzięcia udziału w wakacyjnym konkursie zorganizowanym przez sfd wraz ze sklepem internetowym gps24.pl konkurs	231	2008-07-02 17:29
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Creatine XXS Professional http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/creatine_xxs_professional_i21_d400x400.jpg [size=big] hi-tec nutrition creatine xxs professional [/size] opis: hi-tec nutrition creatine xxs professional to specjalnie	9	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Glucosamine + MSM /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/71b71b2e02d346e4be0dc3ada9a33373.jpg opis: glucosamine + msm to preperat będący źródłem wysokiej jakości siarczanu glukozaminy - substancji należącej do grupy aminocukrów i pełniącej	5	2006-10-17 03:46
Ultimate Nutrition	Ultimate Nutrition - IsoCool ultimate nutrition isocool http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/isocool_i449_d380x380.jpg opis: ultimate iso cool to odżywka zawierająca białko serwatkowe, czyli najlepsze źródło protein dla ludzkiego	5	2006-10-17 03:46
Odżywki i suplementy	100 Próbek JETFUEL do ROZDANIA + gazetka FA ZA FREE wpisujecie w nazwie tematu maila numer i nicka swojego zastrzegam sobie prawo do nie brania osob pod uwage które nie wysłały mi swojej ankiety witam do rozdania jest 100 próbek jetfuel + gazetka fitness authority. <img	371	2008-03-17 13:14
Inne dyscypliny	Asics Gel - które wybrać ?? przygodę z bieganiem rozpocząłem 4 tygodnie temu i nie chciałbym jej za 4 tygodnie zakończyć nie biegam po jednolitej nawierzchni: szuter , trawa , asfalt. dystanse 8km. wiem że asics gel to dobre	4	2008-08-13 13:01
Aminostar	Aminostar - Ultra Whey Protein /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/eb4960e0f23648d29337a3c3b8f3bb37.jpg aminostar ultra whey protein to wysokiej jakości odżywka białkowa, którą charakteryzuje: - wysoka wartość biologiczna - dobra rozpuszczalność i świetny	1	2006-10-17 03:46
Odżywki i suplementy	Największa wyprzedaż w historii SKLEPU SFD ! tylko teraz możesz wypróbować produkty czołowych światowych producentów prawie za 1/3 ceny !!! nie o 1/3 ceny taniej ale prawie za 1/3 ich rzeczywistej wartości . poniższych produktów chyba nie trzeba przedstawiać, wszyscy z was powinni	43	2008-07-17 19:26
Trec	Trec - L-Glutamine micronized T6 powder trec l-glutamine micronized t6 powder http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/l-glutamine_micronized_t6_caps_i607_d380x380.jpg opis: l-glutamine t6 to suplement w formie sproszkowanej, stworzony z myślą o	2	2006-10-17 03:46
Szybkie pytania bez logowania	OLIMP L-Karnityna Plus® olimp l-karnityna plus opis: olimp l-karnityna plus to suplement diety zawierający l-karnitynę w formie smacznych tabletek do ssania o smaku pomarańczowym, wzbogacony w l-argininę i l-ornitynę oraz chrom. l-karnityna	3	2006-10-17 03:46
Weider	Weider - Creatine Pure weider creatine pure http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/creatine_pure_i519_d380x380.jpg opis: weider creatine pure to suplement diety zawierający monohydrat kreatyny w postaci proszku, wzbogacony w	3	2006-10-17 03:46
Trec	Trec - Tribulus 20.000 trec tribulus 20.000 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/2bb8b637e05a43bc9195ac18da4048c2.jpg opis: tribulus 20.000 to nowoczesny suplement zawierający składniki pochodzenia naturalnego, które wzmacniają	5	2006-10-17 03:46
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Thermo Green universal nutrition thermo green /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/1fd64cd78a9a407cb00c8dca5f32fae7.jpg opis: univrsal thermo green tea jest suplementem o działaniu termogenicznym - przyspiesza redukcję	1	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - BCAA + L-Carnitin /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/78839bdb8ab14d1192b362fc5541f5ee.jpg opis: nutrend bcaa + l-carnitin to suplement, którego skuteczność opiera się na właściwościach l-karnityny oraz aminokwasów o rozgałęzionych	2	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Amino Acids 3000 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/5a0ac486ed984faabb15b63121862904.jpg amino acids 3000 jest unikalnym suplementem, dostarczającym wszystkich 20 aminokwasów proteogennych, wzbogaconym o dodatkową ilość aminokwasów o rozgałęzionych	1	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Energy Powder /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/3aab1dc49e774a5e8de16fafcb88c4b4.gif energy powder to preparat dedykowany osobom o wzmożonej aktywności fizycznej, czyli przede wszystkim sportowcom o różnych stopniach wytrenowania, a także ludziom	1	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Mega 100 (U.S.A Formula) http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080122114727.jpg nature's best mega 100 jest suplementem witaminowo- mineralnym. adresowany jest nie tylko do osób zajmujących się sportem, ale również do tych, którzy nie wykazują	1	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Isopure Mass /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/3220794ad3c44a04a8220719bc2f9f59.jpg isopure mass to odżywka białkowo-węglowodanowa zaprojektowana w ten sposób, aby umożliwić osiągnięcie przyrostów beztłuszczowej masy ciała nawet tym, którzy	5	2006-10-17 03:46
Odżywki i suplementy	Majowe super promocje + super konkurs. SKLEP SFD ZAPRASZA !!! witam serdecznie wszystkich userów forum sfd ! jestem pewny że jak zwykle jesteście spragnieni nowych promocji i wygranych w super konkursie. oczywiście my jesteśmy tutaj po to żeby żaden z was nie pozostał bez okazji do dobrych zakupów i zabawy	112	2008-04-30 16:54
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Vitamin B6 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/ce03da2f40c04f3f8de5ce82a9a5e225.jpg nature's best vitamin b6 to suplement diety pozwalający uzupełnić zwiększone zapotrzebowanie na witaminę b6. witamina b6 pełni szereg bardzo ważnych	3	2006-10-17 03:46
Trec	Pytanie o cennik firmy Trec czym jest spowodowane to ze w najnowszych waszych cennikach i to już któryś raz z kolei pojawiają się produkty których juz tak naprawdę nie ma w ofercie . czy można się spodziewać ich powrotu ? pozdrawiam. zmieniony przez - os kogut	6	2008-04-18 21:38
Olimp	Olimp - L-Karnityna® /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/14b51e089c4d41669ea9007c330d6654.jpg opis: olimp l-karnityna plus to suplement diety zawierający l-karnitynę w formie kapsułek. l-karnityna jest substancją pochodzenia naturalnego	2	2006-10-17 03:46
Odżywki i suplementy	POJEDYNEK NA PROMOCJE IV .Musisz być z nami ....Nagrody Str.10 <br><br>chcielibyśmy was wszystkich zaprosić do wzięcia udziału w poniedziałkowym pojedynku wszechczasów, tym razem naprawdę będzie się działo ... !!! start : 24,12,2007 godzina: 22:00	534	2007-12-21 13:25
Odżywki i suplementy	CYKL PROMOCJI ODZYWEK AMERYKAŃSKICH FIRM W SKLEPIE SFD witam wszystkich!!! sklep sfd rozpoczyna nowy cykl promocji z najlepszymi suplementami, najlepszy amerykańskich firm!!!! na początku każdego tygodnia będziemy wybierali jeden lub dwa suplementy, przedstawiali je w tym temacie, podawali	351	2007-10-29 14:52
Trec	Trec - Perfect Whey Protein (smak naturalny) trec perfect whey protein (smak naturalny) http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/perfect_whey_protein_i645_d380x380.jpg opis: perfect whey protein to źródło białka serwatkowego najlepszej jakości- o	4	2006-10-17 03:46
Olimp	Olimp - Napoj Karnityna Drink 250 Ml Puszka olimp napoj karnityna drink 250 ml puszka /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/7ac8abe68b3f40b0abbae05cbc30dfbd.gif opis olimp napoj karnityna drink to nowoczesny, gotowy do spożycia, dietetyczny napój	2	2006-10-17 03:46
NATURE'S BEST	NATURE'S BEST Protein 92+ http://static1.sfd.pl/1/images2008/20080117134805.jpg protein 92+ jest odżywką białkową doskonałej jakości, polecaną przede wszystkim sportowcom oraz wszystkim, którzy mają zwiększone zapotrzebowanie na proteiny lub ich	2	2006-10-17 03:46
Nutrend	Nutrend - Future Replay 12 /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/d5338bb930d24940a0226e66b92b54bf.jpg opis: nutrend future replay 12 to odżywka węglowodanowo-białkowa, która wyprodukowana została surowców wysokiej jakości. polecana jest osobom ze	2	2006-10-17 03:46
Administracja i Moderatorzy	BUźKI - NAGRODY ZA WARTOśCIOWE ODPOWIEDZI NA FORUM -test "witajcie. jak zapewne zauważyliście pojawiły się na forum w prawym górnym rogu każdej odpowiedzi "buźki". gorąco zachęcamy wszystkich do klikania na nie, a tym samym oceniania odpowiedzi. dzięki waszym ocenom będziemy mogli dowiedzieć się	53	2008-01-29 15:26
Aminostar	Aminostar - baton Protein Star /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/7bac95cae82b4f2f8f197aec56a5f1f4.png aminostar baton protein star 65g aminostar baton protein star to smaczna przekąska o wysokiej zawartości białka, z dodatkiem aminokwasów	2	2006-10-17 03:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Bikini Fitness 2014	2014-05-23 10:07
Archiwum LS	Nowy layout sfd.pl	2012-11-05 15:29
Odżywki i suplementy	Odzywka Mezomorf	2012-09-17 19:56
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 11:17
Archiwum LS	Daniel ze sklepu	2012-06-21 10:22
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:30
Odżywki i suplementy	Aktualne wyniki testów białek, kolejne badania na biezaco str 1	2012-01-26 12:01
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 18:24
Odżywki i suplementy	Mikołajkowe szaleństwo w sklepie sfd ! !	2011-12-05 17:18
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-02 12:57
Odżywki i suplementy	Wyniki konkursu. Wygraj jedno z 3 podwójnych zaproszeń na Wyjazd w ALPY FRANCUSKIE !	2011-12-01 14:17
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-21 10:30
Pytania do obsługi sklepu	produkty sfd	2011-11-19 21:34
Pytania do obsługi sklepu	Fitmax - Whey Protein 81Plus - 2250 g	2011-11-19 21:33
Pytania do obsługi sklepu	dostępnośc produktów	2011-11-19 21:25
Pytania do obsługi sklepu	Coś nie gra? Promocja?	2011-11-19 21:00
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:45
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:26
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:21
Pytania do obsługi sklepu	Apogeum wkurwienia	2011-11-16 22:07
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 15:03
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 12:29
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:59
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 11:40
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:12
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 10:08
Odżywki i suplementy	Protein Ekono SFD może zawierać domieszkę białka sojowego	2011-11-10 09:42
Pytania do obsługi sklepu	Podwójne ceny w sklepie sfd	2011-06-08 13:27
Archiwum LS	Do informatyków forum, Bull, Mateo?	2011-02-06 17:54
VIP ROOM	Prośba o pozytywny komentarz. ( allegro.pl )	2011-01-06 07:47